🔥6盒采第几期-腾讯网

2019-09-23 15:54:28

发布时间-|:2019-09-23 15:54:28

热身运动后拍大合照准备登山。前段段以树林陡坡为主,后段山顶以草甸为主,做好防晒,防寒准备。A—B线路,即穿越线路。【装备提示】出发前准备装备清单:1、背包:住宿或租帐篷露营35L(带防雨罩)2、帐篷强烈建议2人合用一顶帐篷,减轻负重不自带5、冲锋衣或羽绒服,速干衣裤2套或休闲装2套6、雨衣(最好是户外专用的)7、强光手电、头灯以及备用电池8、登山杖、手套、魔术头巾、护膝、太阳镜9、水袋(3L)、或2.5升矿泉水,一餐午餐(零食、水果、高热量补充体力食物)10、个人随身的洗漱用品,特殊药品,女生记得带防晒霜,帽子11、其他物品:钱包(自备两三百)、手机(电池)、相机(电池)、身份证、等。D3天4;30-5;30起床,吃早餐。14:30左右到达绿色大草甸,漫山遍野,拍摄,各种POSS,这个时候喝上一瓶冰冻饮料,水果都是很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。保护脚踝的登山鞋,厚袜子防磨损。武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。

7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。为进一步实施国家扶贫协作和乡村振兴战略,助力茶产业创新发展,上海将依托长江经济带和长三角一体化的龙头地位和区域优势,优化营商环境,拓展国内外市场,打造更具市场化、专业化、品牌化和国际化的海派茶文化特征展示交易平台。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。时间:2019年4月20日(周六)13:30-16:00地点:华强电子世界1号店2号楼7楼费用:公益/免费人数:200人您将听到!1Franky老师以每个月加一次薪水的经验告诉你,每个月加薪不太难。

武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。

21:30左右回到市区,活动结束。(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。D3天4;30-5;30起床,吃早餐。15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。市区展馆人气爆棚上海光大会展中心位于徐汇区,毗邻徐家汇和上海南站,集展览、展示、会议、宾馆为一体的大型综合性建筑。

17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。

19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。

南中国最美的高山草甸——云中草原嘉年华如果你爱一个人就带她去武功山,叫她看看人间仙境,如果你恨一个人,更要带她去武功山。

A—B线路,即穿越线路。

6,由于天气较热,有准备中暑药品,如果需要请找领队、协队或队长,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,以防中暑。

17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。

D3天4;30-5;30起床,吃早餐。

2,登山前准备工作:如果平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。

继续向吊马庄出发。3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。

就可以玩转武功山天上人间【线路路况】:完整线路长约23-25公里(每天12公里左右)。市区展馆人气爆棚上海光大会展中心位于徐汇区,毗邻徐家汇和上海南站,集展览、展示、会议、宾馆为一体的大型综合性建筑。

17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。

13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。

4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.